Интерес к фитнесу с каждым годом повышается, появилась так скажем "мода" на фитнес .Определение слова Fitness (англ. to be fit – дословно – «быть, пребывать в форме»), чаще переводится как «здоровый образ жизни». Но действительно ли тренировки приносят лишь пользу? Часто в гонке за приобретением спортивной формы тела, красивой фигуры упускается главное, наше здоровье! Все сомнения развеются на фитнес-консультации, наши специалисты дадут практические рекомендации по выбору характера, объёма и интенсивности нагрузки, с учётом показаний и противопоказаний при наличии имеющихся заболеваний.

При грамотном подходе люди, имеющие проблемы со здоровьем (гипертония, высокий уровень холестерина, диабет, ожирение и т.д.) занявшись спортом могут значительно улучшить своё состояние .Регулярные физические упражнения стабилизируют артериальное давление, улучшают иммунитет, укрепляют все системы и органы человеческого тела. Так же на фитнес-консультации Вы можете посоветоваться по поводу питания, правильное питание позволяет добиться стойких результатов, формируя у человека правильное пищевое поведение и избавиться от вредных привычек интенсивного темпа жизни. А пройдя антропометрическое тестирование (обхватные измерения, измерение жировых прослоек тела специальным прибором, взвешивание на специальных весах, показывающих процентное содержание жира, воды и мышечной массы в организме), позволяющие диагностировать где, в какой области необходима коррекция, станет ясно какое направление в фитнесе или какую группу упражнений лучше выбрать!

Таким образом, услуга фитнес-консультирования актуальна как для посетителей групповых занятий, так и для индивидуально занимающихся с персональным тренером или самостоятельно в тренажерном зале, и она уже входит в стоимость абонемента и клубной карты.

Тренируйтесь правильно и с пользой для здоровья!

Фитнес-консультации проводят:

Красильникова Елена -