это собственные усилия + знания и опыт персонального инструктора + правильная система питания + идеальная техника выполнения упражнений + образ жизни = быстрые результаты.

Персональный тренинг - основа фитнес-тренировок и самое эффективное средство для быстрого достижения поставленной цели!
Если Вы чувствуете себя недостаточно уверенно в тренажерном зале,или Ваши самостоятельные тренировки не дают результата,а может Вам необходим выход на новый уровень нагрузки, персональная тренировка – это то, что Вам нужно! Весь тренировочный процесс строится под конкретные задачи клиента: - знакомство с фитнесом с "нуля"; - достижение желаемых клиентом форм тела; - прохождение "застоя" в тренировках; - подготовка к участию в соревнованиях. Сегодня огромный поток информации, часто очень противоречивой, хлынул со страниц журналов, экранов телевизоров, интернета, и многие клиенты тренажерного зала, надеясь на себя, советы друзей становятся заложниками неэффективных или мало эффективных тренировок. Итог - разочарование в фитнесе, в общем, в силовом тренинге в частности.
Но расстраиваться рано! Не беритесь всё делать сами!Ведь мы уже убедились, что лучше иметь "своего" парикмахера, личного врача, портного и т.д? Также и в фитнесе не экспериментируйте на себе, доверьте самое дорогое, что у вас есть - свое тело и свое здоровье - квалифицированным специалистам, для которых фитнес - профессия. Только персональный тренер обладает всеми необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, биомеханики, методик обучения, психологии, некоторых разделов медицины, что позволяет грамотно и безошибочно организовать тренировочный процесс персонально для вас. Он не даст Вам лениться, не позволит пасть духом, поддержит и профессионально объяснит каких результатов стоит ждать.А добившись желаемого вы не только решите многие физиологические проблемы, но и психологические, полюбите своё отражение, почувствуете особое уважение и восхищение вами , повысите свою самооценку. Говоря об индивидуальном подходе в персональном тренинге, стоит отметить его главные преимущества:
- безопасность для здоровья;
- высокая эффективность тренинга за счет постоянного контроля и при необходимости корректировки индивидуальной программы;
- мониторинг результатов;
- личный контакт с тренером.
Тренерский состав нашего фитнес центра представлен высококлассными специалистами, имеющими нужное для тренировочного процесса образование(медицинское, спортивное, по системе FISAF),большой опыт работы, высокие достижения во многих видах спорта, необходимые личные качества для работы с клиентами. Вы всегда сможете согласовать с персональным тренером время тренировки.

Персональная тренировка по любым направлениям, кроме тренажерного зала (йога , танцы, степ и т.д.) - 700 руб.
Персональная тренировка по любым направлениям, кроме тренажерного зала (2-3 человека одновременно) - 1000 руб.
Персональная тренировка в тренажерном зале для обладателей клубной карты - 400 руб.
Персональная тренировка в тренаженром зале + посещение сауны + прокат полотенца - 600 руб. "Комби" - 5 персональных тренировок в тренажерном зале + посещение финской сауны + прокат полотенца - 2800 руб.
"XL Комби" - 10 персональных тренировок в тренажерном зале + посещение финской сауны + прокат полотенца - 5500 руб.
Запись на персональные тренировки ведется у администратора!