Яндекс.Метрика

Новости

Кундалини - йога

Кундалини йога! Чудесная практика!

Выйти за рамки обычного и сделать что-то новое - это дает Мощный Прорыв в работе с телом, энергией, умом, в Творчестве, Осознование о Позновании Себя!

В Кундалини йоге мы делаем:

* Упражнения - для работы с телом ( поддержанием его в хорошей форме, здоровье, балансе, гармонии, для развития чувствования себя) и чтобы зарядиться энергией - сбросить напряжение, мышечные блоки, усталость, разбитость, прийти в баланс и гармонию.

* Дыхательные техники - для улучшения функционирования сердечно - сосудистой и дыхательной систем, для улучшения респираторных показателей, восстановления/увеличения жизненного объема легких (улучшаются показатели у людей, которые любят бег, плавание, ходят в горы, погружаются с аквалангом), для повышения уровня жизненных сил.

* Применяем голос - поем или проговариваем вслух тексты Мантр - работа с дыхательной системой, направление Ума - отвлечение от мыслей, которые разрушают гармоничное состояние, восстановление баланса  функционирования правого и левого полушарий, а значит ясное мышление, осознанность, эффективность, ативизируется творческий потенциал, Вы начинаете видеть ситуации под другим углом и можете найти выход из нее способом, который раньше и не заметили бы.

*Делаем Медитации - также-работа с умом и осознанностью, ясность сознания, проработа блоков (в теле, уме, на уровне дыхания , энергии), которые мешают выйти из замкнутого круга и увидеть решение жизненных воросов.

*Занятие проходит под музыку Кундалини йоги - с Мантрами - это помогает балансировать работу полушарий головного мозга, настраиваться на высоковибрационный лад, помогает разрушить блоки в подсознании, мешающие ясно видеть ситуации в нашей жизни и экологично выходить из них.

Таким образом мы задействуем сразу все уровни - тело, энергию, ум. Приводим их в баланс, что позволяет нам чувствовать себя гораздо лучше, легче, светлее, свободнее, раслабленнее, воодушевленнее, творчески наполненными, чувствующими себя, наполненными собой... В таком состоянии нам легче общаться с другими и создавать то, что мы хотим на другом, более высоком уровне!

Если вам хочется испытывать все эти чувства, приходите! 

Понедельник, среда, 19:00-20:00 будем заниматься вместе в группе единомышленников! Первое ознакомительное занятие - бесплатно. Вам понадобятся: удобная одежда, вторая обувь, питьевая вода, носовой платочек.

22.01.2019

Активное долголетие

В фц Виктория открылась открылось направление "Активное" вт/чт в 11:00 (от 45 лет)

Тренировка 50+

Заниматься спортом можно и нужно в любом возрасте. Основная цель это улучшить кровообращение, разогреть суставы, укрепить мышцы, повысить тонус организма, помочь ему справиться с возрастными изменениями и просто получить удовольствие от занятия спортом. Познакомиться с интересными людьми 

Активное долголетие вместе с фц Виктория, под чутким руководством Виктории Куприяновой 

- некоторые виды фитнеса 

- аэробики

- пилатеса 

- йога для начинающих 

- фасциальный фитнес 

- дыхательная гимнастика 

- силовая нагрузка, соответствующая возрасту.

Мы подготовили именно для вас специальную программу тренировок 

* Для пенсионеров специальная цена 

Запись по тел. 59-18-97

 

17.01.2019

Персональный старт

Эффективные и стоящие усилий тренировки зависят не только от вашего настроения и готовности к физическим подвигам. Они включают в себя и выбор программы, и индивидуальные рекомендации, и безопасность.

Карта " персональный старт" 

Вы получаете индивидуальный подход в тренировках. 

Тренер - это ваш волшебный пинок.

Тренер поможет настроиться на тренировку.

Грамотная и подобранная именно для вас персональная тренировка.

Контроль питания.

Контроль результата. 

С 14 января и до 1 февраля ведется набор к нашим персональным тренерам.

Мест ограничено.

В карту входит :

- 8 персональных тренировок.

- Безлимитное посещение групповых программ.

- Анализ состава тела со скидкой 50%.

- Консультация по питанию.

- Психологическая поддержка на протяжении всего месяца.

Стоимость 5000₽

Успей приобрести карту уже сейчас!

 

14.01.2019

100 дней

100 дней безграничного фитнеса!

Анализ состава тела "до/после "

Сбрось 1кг жира, получи 1 балл 

Набери 1кг мышечной массы, получи 2 балла 

1б = 1000₽

2б = 2000₽

На втором взвешивании покажи свой результат!

* на фитнес рубли можно приобрести карту от 3х месяцев и выше

* фитнес рубли можно использовать на массажный кабинет (50% от стоимости процедуры)

Обратите внимание друзья, мы дарим баллы за ваши результаты, которые можно обменять на фитнес рубли. Все очень просто, твой результат - твои фитнес рубли!

11.01.2019

7 января

7 января тренажерный зал работает с 9:00 до 16:00

06.01.2019

Расписание на 8 января

Расписание групповых программ на 8 января!

06.01.2019

График работы

Обратите внимание друзья на наш график работы в праздничные дни!!!

03.01.2019

В новый год - в новый клуб

Ты еще не был у нас? Но очень хочешь изменить свою жизнь? Тогда специально для тебя! Приобретай клубную карту сроком не более 180 дней и вторую получи в подарок! Мы ждем тебя уже сейчас!

Акция действует до 13 января!!!

02.01.2019

Три месяца в подарок

Внимание друзья!!! До 8 января! Для тех кто желает достичь высоких результатов! Приобретай годовую карту и получай три месяца в подарок! Приобретай полугодовую карту и два месяца в подарок!

С новым 2019 годом!!!

Если есть вопросы звоните нашим снегурочкам по тел. 59-18-97 и мы с радостью ответим на любые ваши вопросы. Хороший клуб для хороших людей!!!

02.01.2019

Годовая карта + подарок

Внимание друзья! 29,30 И 31 декабря самое новогоднее и долгожданное предложение. Приобретай годовую карту и получай 3 месяца в подарок! Приобретай полугодовую карту и в подарок тебе 2 месяца.

Вы занимались спортом в этом году очень хорошо, добились колоссальных результатов! Продолжайте радовать нас и в следующем году! С наступающим Новым Годом!

Если есть вопросы, то звоните нашим снегурочкам по тел. 59-18-97 и мы с радостью ответим на любые ваши вопросы! Хороший клуб для хороших людей!!!

29.12.2018
Яндекс.Метрика